एक साल के बच्चे को नाश्ते में खिलाएंगी ये चीजें, तो झटपट बढ़ेगा वजन और लंबाई
इसे बनाने के लिए सबसे पहले प्रेशर कुकर में सब्जियों को उबालकर, उन्हें मुलायम कर लें। अब सभी सब्जियों को ब्लेंडर में डालकर पीस लें। इसमें जरूरत के हिसाब से पानी डालें और स्मूद प्यूरी बनाकर बच्चे को खिलाएं।
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बच्चों की सेहत के लिए दलिया बहुत फायदेमंद होता है। इससे बच्चों को एनर्जी मिलती है और पाचन भी ठीक रहता है। इसके लिए आपको चाहिए एक कप चावल, एक कप कटा हुआ केला, 3 कप पानी और एक कप फॉर्मूला।
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सबसे पहले चावलों को उबालकर पका लें और फिर इसे मैश कर लें। अब इसमें कटा हुआ केला और फॉर्मूला डालें। इसे दो से तीन मिनट तक पकाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से मिला लें और जितना गाढ़ा करना है, उसके हिसाब से पानी डाल दें। इसे और तीन से चार मिनट तक पकाएं। बेबी को खिलाने से पहले थोड़ा ठंडा कर लें।
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6 से 12 महीने के शिशु को आप ये रेसिपी बनाकर खिला सकते हैं। इसके लिए आपको चाहिए 1/2 कप सफेद चावल, दो नाशपाती, दो कप पानी, 3/4 कप दूध, वनीला एक्स्ट्रैक्ट और चुटकीभर दालचीनी पाउडर।
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एक कटोरी में चावल और वनीला को साथ रखें। इसे दो कप पानी में उबाल लें। नाशपाती को छीलकर काट लें। जब चावल नरम हो जाएं, तो इसमें नाशपाती डाल दें। नाशपाती और चावलों के पकने पर इसमें दूध और दालचीनी डालें। अगर जरूरत है तो इसे ब्लेंडर में पीस लें और बेबी को खिलाएं।
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