नार्सिसिज्म के वो 5 लक्षण जो किसी भी रिश्ते को बर्बाद कर सकते हैं （Image Source: Freepik）
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आजकल सोशल मीडिया पर आपने \“नार्सिसिस्ट\“ （Narcissist） शब्द जरूर सुना होगा। अक्सर हम किसी ऐसे व्यक्ति को नार्सिसिस्ट कह देते हैं जो बहुत सारी \“सेल्फी\“ लेता है या शीशे के सामने ज्यादा वक्त बिताता है।
हालांकि, क्या नार्सिसिज्म का मतलब सिर्फ \“खुद से प्यार करना\“ है? जवाब है- नहीं। यह उससे कहीं ज्यादा गहरा और पेचीदा मामला है। आइए, आसान भाषा में समझते हैं कि आखिर यह बला है क्या।
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आखिर क्या है नार्सिसिज्म?
हर रिश्ते की नींव प्यार, सम्मान और देखभाल पर टिकी होती है, लेकिन जब एक व्यक्ति खुद को हद से ज्यादा महत्व देने लगे, उसे हर वक्त जरूरत से ज्यादा अटेंशन चाहिए हो, और वह चाहता हो कि हर कोई बस उसकी तारीफ करे, तो यह \“नार्सिसिज्म\“ की निशानी है। ऐसे लोग अक्सर अनजाने में अपने साथी को खुद से दूर कर देते हैं।
मेयो क्लिनिक की एक रिपोर्ट के अनुसार, \“नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर\“ （NPD） जीवन के कई पहलुओं पर बुरा असर डालता है, जैसे कि काम, पैसा और पर्सनल रिलेशनशिप्स। जब इन लोगों को वह ध्यान नहीं मिलता जिसकी उन्हें चाहत होती है, तो वे बहुत निराश और दुखी हो जाते हैं। उन्हें अक्सर दूसरों से जलन होती है और वे अपने रिश्तों को अधूरा मानते हैं।
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कैसे पहचानें कि कोई \“नार्सिसिस्ट\“ है?
अगर आप उलझन में हैं कि आपके आसपास कोई व्यक्ति नार्सिसिस्ट है या नहीं, तो इन 5 निशानों पर गौर करें:
खुद को सबसे ऊपर समझना
नार्सिसिस्ट इंसान को लगता है कि वह दूसरों से बहुत खास और अलग है। वे अक्सर अपनी उपलब्धियों को बढ़ा-चढ़ाकर बताते हैं। उन्हें लगता है कि नियम-कायदे आम लोगों के लिए हैं, उन जैसे \“खास\“ लोगों के लिए नहीं।
तारीफ की असीमित भूख
उन्हें हर वक्त अटेंशन चाहिए। अगर आप उनकी तारीफ नहीं करेंगे या उन्हें खास महसूस नहीं कराएंगे, तो वे चिढ़ जाएंगे या गुस्सा हो जाएंगे। उनका आत्मविश्वास अंदर से खोखला होता है, इसलिए उन्हें बार-बार बाहर से तारीफ की ज़रूरत पड़ती है।
दूसरों के दर्द का एहसास न होना
यह नार्सिसिज्म की सबसे बड़ी पहचान है। ऐसे लोग दूसरों की भावनाओं को समझ नहीं पाते या समझना नहीं चाहते। अगर आप दुखी हैं, तो वे आपको सहारा देने के बजाय यह कहेंगे कि “तुम नाटक कर रहे हो“ या बात को घुमाकर फिर खुद पर ले आएंगे।
काम निकलवाने में माहिर
ये लोग अपने फायदे के लिए दूसरों का इस्तेमाल करने में जरा भी नहीं हिचकिचाते। ये रिश्तों में \“गिव एंड टेक\“ नहीं, बल्कि सिर्फ \“लेना\“ जानते हैं। जब तक आप उनके काम आ रहे हैं, वे आपके साथ अच्छे रहेंगे।
ईर्ष्या और जलन
उन्हें दूसरों की सफलता देखकर बहुत जलन होती है। साथ ही, उन्हें यह वहम भी रहता है कि पूरी दुनिया उनसे जलती है।
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क्यों खतरनाक हो सकता है नार्सिसिज्म?
एक नार्सिसिस्ट व्यक्ति के साथ रहना या काम करना बहुत थका देने वाला हो सकता है। वे धीरे-धीरे आपका आत्मविश्वास कम कर सकते हैं और आपको यह महसूस करा सकते हैं कि गलती हमेशा आपकी ही है।
ध्यान रहे, खुद से प्यार करना जरूरी है और यह हेल्दी भी है, लेकिन जब यह प्यार \“जुनून\“ बन जाए और दूसरों को नुकसान पहुंचाने लगे, तो यह नार्सिसिज्म है। इसे पहचानना ही इससे बचने का पहला कदम है।
Source: Mayo Clinic
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