रिश्तों में कैसे हेल्दी बाउंडरी? （Picture Courtesy: Freepik）
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। जीवन की भागदौड़ और रिश्तों की जटिलताओं के बीच \“सीमाएं\“ यानी बाउंडरीज शब्द अक्सर सुनने को मिलता है। इसे स्वस्थ रिश्तों का आधार बताया जाता है। लेकिन क्या यही सीमाएं रिश्तों में दूरियां भी बढ़ा सकती हैं? विज्ञापन हटाएं सिर्फ खबर पढ़ें
क्या इन्हें अलगाव के हथियार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है? सच तो यह है कि सीमाएं तभी काम करती हैं, जब उनके साथ कम्युनिकेशन और सेंसिटिविटी को जगह दिया जाए। आइए जानें किसी भी रिलेशनशिप में कैसे हेल्दी बाउंडरी बना सकते हैं।
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सीमाएं हैं जरूरी, पर एकतरफा नहीं
इस कहानी को ध्यान से पढ़ें- एक महिला लंबे समय से जिस शख्स के संपर्क में थी, उससे मिलने एयरपोर्ट पहुंची। उतरते ही उसने मैसेज किया कि उसे रिश्ते को समझने के लिए कुछ वक्त चाहिए और अगली मुलाकात तक कोई बात नहीं होगी। यह उसकी बाउंडरी थी, जिसे महिला ने स्वीकार किया। लेकिन कुछ दिन बाद ही उसने ईमेल के जरिए रिश्ता खत्म कर दिया। इस घटना ने एक बड़ा सवाल खड़ा किया- क्या बाउंडरीज खुद को बचाने का बहाना भर तो नहीं रह गई हैं?
इसे यूं समझिए कि बाउंडरीज कभी भी एकतरफा नहीं होनी चाहिए। हमारी जरूरतों पर दूसरों के रिएक्शन उनके अपने अनुभवों और इमोशनल इंटेलिजेंस पर निर्भर करती है। सोशल मीडिया पर बाउंडरीज के बारे में होने वाली सामान्य बातचीत अक्सर रिश्तों की इस कॉम्प्लिकेशन को नहीं समझ पाती। सही बैलेंस तो बातचीत और सेंसिटिविटी से ही आती है।
सीमाओं का असर समझना जरूरी है
लोग अक्सर दूसरों के सामने यह कहकर सीमा तय कर देते हैं- “यह मेरी बाउंडरी है, तुम्हें पसंद हो या नहीं।“ यह रवैया अजनबियों के साथ तो चल सकता है, लेकिन करीबी रिश्तों में यह नुकसानदेह हो सकता है। बाउंडरीज होना जरूरी हैं, लेकिन उनके दूसरे व्यक्ति पर पड़ने वाले इमोशनल असर को समझना भी उतना ही अहम है। बिना बातचीत के, ये सीमाएं दीवार बन जाती हैं, जो रिश्ते को तोड़ सकती हैं।
समझ और जुड़ाव का होना है जरूरी
जैसे ऊपर बताई गई कहानी में पुरुष ने अलग तरह से बात की होती, तो शायद नतीजा कुछ और होता। जैसे कि, “मुझे अभी थोड़ा स्पेस चाहिए, लेकिन मुझे पता है कि यह तुम्हारे लिए अचानक हो सकता है। क्या कुछ ऐसा है जो तुम्हें सपोर्ट दे सके?“
इस तरह की बातचीत रिश्ते में सपोर्ट और केयर की भावना पैदा करती है। जब हम अपने डर और जरूरतों को शेयर करते हैं, तो बाउंडरीज सिर्फ खुद को बचाने का तरीका नहीं रह जातीं, बल्कि आपसी समझ और जुड़ाव का जरिया बन जाती हैं।
फ्लेक्सीबल बाउंडरी होनी चाहिए
बाउंडरी सेट करना एक धीमी और सोच-समझकर की जाने वाली प्रक्रिया है। समय के साथ जरूरतें बदलती हैं, इसलिए ये फ्लेक्सीबल और परिस्थिति के अनुसार होनी चाहिए। अगर आपकी सीमाएं पहले से अलग हो गई हैं, तो दूसरे व्यक्ति के साथ इस पर बात करना बेहद जरूरी है।
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